爪楊枝を使った頭皮マッサージで抜け毛対策!

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抜け毛対策のためには頭皮をマッサージしたり、ツボを押したりすることが効果的であることは知られていますが、ツボを刺激するための方法としておすすめなのが爪楊枝を使ったマッサージ方法です。

やり方は端を揃えて輪ゴムで束ねた10本ほどの爪楊枝を使って、頭頂部にある百会というツボを刺激するというものです。爪楊枝はどの家庭にもある一般的なもので十分です。

強く押しあてると頭皮を痛めてしまって逆効果になるので、力加減が重要になってきます。またやり過ぎもいけないので一日に一回程度にしておきましょう。マッサージの流れとしては、まずは手で頭皮全体を軽くマッサージしてほぐします。

そして、爪楊枝を使って抜け毛が気になる部分をはじめ幅広い箇所をマッサージしていきます。百会のツボははっきりとした位置が分からなくても、頭頂部周辺を万遍なく刺激して行けば自然に当たるようになります。刺激したときに心地よさを感じられた箇所がツボに入っている状態だと思ったら良いでしょう。

慣れないうちは優しくマッサージすることを心がけましょう。ツボを刺激することと共に、頭皮の血行を促進する意味合いもあるからです。そして最後にもう一度手で頭皮全体をマッサージします。

この流れをお風呂から上がった後の頭皮が清潔になって、柔らかくなっているタイミングで実施するのがおすすめです。ただし、寝る直前にやるのは控えましょう。安眠を妨げる原因になってしまいます。

あとはこれに加えて育毛剤などを使って頭皮の血行をさらに良くすると薄毛改善につながるでしょう。おすすめの育毛剤はいくつかありますが、市販の店舗で売られているものよりも最近はネット通販での育毛剤が優秀です。

一番個人的におすすめなのはフィンジアという育毛剤で、過去にプランテルなど人気のМ字ハゲ専用育毛剤を発売している会社です。フィンジア 口コミなどを参考にするとリアルな体験者さんの声がきけて勉強になります。

無論…。

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